Makanan
Sumber Kalsium Tinggi Selain Susu ada banyak sekali. Konsumsilah secara rutin agar Anda mendapatkan manfaat luar biasa tersebut. antara lain:
2. Kepiting
1. Ikan
salmon
Ikan salmon mampu
memberikan 50 % kebutuhan kalsium setiap 25 gramnya. Konsumsi salmon secara
rutin juga cukup baik untuk menambah darah karena ia mengandung zat besi. Oleh
sebab itu, jangan lewatkan ikan salmon.
Sumber:
No comments:
Post a Comment